第5話 夏野菜の力で体をクールダウン!「スパトミジュース」1分レシピ

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ただし、効果にはどうしても個人差がありますので、皆様の判断と責任のもとで参考にしていただければ幸いです。
もし、体調が悪いときや身体に異変を感じている時には、当サイトの情報だけで自己判断せず、必ず医療機関を受診するようにしてください。

語り部渡辺

皆さん、こんにちは。
クールビューティー 渡辺です。

今年も暑い夏がやってまいりました。

暑い夏はついクーラーをガンガンかけてしまいがち。
クーラーは体を冷やしてくれますが、実はクーラーをかけすぎると疲れやすい身体になってしまいます。

だから、クールダウンしたい方は、クールビューティーである私とランデブーするとよいでしょう。

・・・え?私とランデブーしたくない?

・・・。

そんなあなたには、夏野菜を使ったレシピがオススメです。
実は夏野菜には体の熱を冷ましてくれる効果があるからです。

今回はそんな夏野菜のレシピに関するお話です。

節電、節電、ルルルルル♪♪♪

節電、節電、ルルルルル♪

あら~、マキちゃん、えらいわねえ。
こまめにお店の蛍光灯を外しているのね。

あ、ナオミ先輩!
そうなんです。
今年の夏は節電しなきゃいけないって、事務の渡辺さんから教えてもらいました。

そうなのよねえ。
今年の夏は計画停電もあるそうだし、クーラーの使えない日も出てきそうね。

むっふっふ。

??
マキちゃんどうしたの?

ジャーン!!!です!

ジャーン!!!です。

あらっ!?
そのレシピって夏野菜ジュースのレシピ?

はい!
夏野菜をたくさん使った、マキ特製の夏野菜ジュースのレシピです!

へ~、美味しそうね。
夏野菜は「身体に溜まった熱を冷ます効果」が期待できるから、暑い夏を夏野菜ジュースで乗り切ろうってことね!

そうなんです!
昔、ドイツのお婆ちゃんに教えてもらったレシピをちょっとアレンジしてみました!

あの・・・。

ズーン

ぎゃああああっ!?
・・・って中村じゃない!?
ちょ、ちょっとあんた、どうしたのその包帯!?

いえ、あの・・・空を飛んでいたところ、上空10Kmから落っこちてしまいまして・・・。

そ、空・・・!?

あ!
もしかして・・・。
最近ニュースになっていた未確認飛行物体って、中村さんだったんですか・・・!?

そうみたいなんです。
いつの間にかニュースになっていたみたいで・・・。
ただ、空を飛んでいた時の記憶はほとんどないんですが・・・。

と、とにかく・・・。
あんた、よくそんな状態で歩いてこれたわね・・・。

はい・・・。
でも、僕はここに来なくちゃいけなかったんです。

なぜならそれは・・・。

愛しのマキさんに会うためです!!!

ドーン!!

ありがとうございます!
中村さん!

マ、マキさん・・・!!

私にお空の飛び方を教えに来てくださったんですね!!

・・・へ??

私、うれしくて泣きそうになっちゃいました・・・。

マ・・・マキさん・・・。

そうだ、中村さん、そんな包帯だらけの体だと、体に熱がこもりやすいと思います!
今日はお礼に、私がつくった夏野菜ジュースをごちそうさせていただきますね!

マ・・・マキさん特製のジュース!?

はい!
私のジュースを飲めば、暑い日も涼しく過ごしていただけると思います!

な・・・なんと・・・!
僕のためにそこまで・・・!!
どれだけ身体が冷えたとしてもマキさんへの熱い想いは決して冷めることはありませんが、今ちょうど暑かったので、ぜひいただきます!!

じゃあ、つくってみますね!

クーラーはもう要らない!?夏野菜でクールダウン効果!薬剤師マキ特製スパトミジュースレシピ!

暑い夏は身体に溜まった余分な熱を逃がすために夏野菜を食べましょう!

たとえば、スイカには「清熱・利水」という、身体の熱を冷まして、水分代謝を上げる作用があります。
また、パプリカには胃腸の調子を整え、トマトには口の渇きを止め、体の熱を冷ます効果があるといわれています!

さらには、ミントは頭や顔のほてりだけでなく、目の充血にも効果的と、夏野菜はどれもすごい健康効果があるんです!

・・・というわけで、今日はそれらの夏野菜を全部使ったスペシャルなジュースをご紹介します!
その名も「スパトミジュース」

スイカの「ス」、パプリカの「パ」、トマトの「ト」、ミントの「ミ」から名付けたオリジナルのジュースなんですよ♪

材料

材料:二人分
  • スイカ・・・1/8切
  • 赤パプリカ・・・1/2個
  • トマト・・・1/2個
  • ミントの葉・・・8枚
  • レモン汁・・・大さじ1
調理器具

ミキサー

ミキサー

※一般的なジューサーは果物の繊維が残りにくいので、ジューサーではなくミキサーを使うことをオススメします!

スパトミジュースの作り方

材料

  1. ミキサーにレモン汁(大さじ1)を入れます。

  2. 次にスイカ(1/8切)を入れます。

  3. 赤パプリカ(1/2切)とトマト(1/2切)を幾つかの大きさに切って入れます。

  4. 最後にミントの葉を8枚ほど入れましょう。

  5. あとはミキサーを回すだけです!

※赤パプリカは「ダマ」が残りやすいので、ミキサーを少し長めに回すようにしてくださいね。

完成

薬剤師マキ特製レッド夏野菜ジュースレシピ

※お好みに応じて、氷を一緒にミキサーに入れると、スムージーっぽくなります!
※野菜をあらかじめ切っておくとスムーズにジュースが作れます。
※調理時間は、準備に、調理に、合計ほどです。

マキからのお願い

マキ

  1. 暑いとはいえ、冷たいもののとりすぎはNG。
    バランスのとれた食事を心がけてくださいね。
  2. ミキサーを回す場合は、騒音の問題があるので、深夜に調理される際には気を付けてくださいね。
もっと色々な夏ジュースを飲みたい方

Cookle

第3話で登場した、お春さん特製のレシピ検索サイト「クックル」を使えば、いろいろなジュースのレシピを見つけられますよ。
「●● ジュース」と検索してみてくださいね。(●●には野菜や果物の名前が入ります)

はい!
中村さん、どうぞ!

うおおおお!
こ、このジュースをマキさんが・・・!
飲むのがとても惜しいですが、ありがたくいただきます・・・!

(ゴクッゴクッ)

・・・(ドキドキ)

!!!

うおおおお!!!これは美味しいっ!!!
スイカの甘みとトマトの酸味が絶妙のバランスでミックスされ、パプリカが隠し味として存在感を発揮し、ミントの爽やかな香りがそれら全体優しく包んでいる・・・!!
まさにワンダフルな口当たり!!

わわわ!
喜んでくださってうれしいです!

僕のために・・・僕のために・・・マキさんがこんなに美味しいジュースを・・・!!

僕と契約して(僕だけの)薬剤師になって下さいっっ!!!

・・・。

・・・。

うおおおおー!!
しまったぁぁ!!
勢いあまってプロポーズをしてしまったー!!!
マキさんっ!お返事は今度でいいですから!!!

うおおおお!

ドヒューン!!!

ドヒューン

さっきの叫び・・・。
プロポーズだったのね・・・。

ううう・・・。
中村さんに「薬剤師になって下さい」って言われました。
中村さんはまだ私を一人前の薬剤師と思ってらっしゃらないんですね・・・。
まだまだ私、半人前なんですね・・・。

えっ!!?
マ、マキちゃん、そんな落ち込むことはないのよ。
ていうか、あれ多分、プロポーズ・・・。

むむむ・・・!
私、薬剤師のお勉強をもっとがんばりますっ!!

この日を境に、一人の薬剤師少女の伝説が始まるのだった!私、負けませんっ!

えっ!?そんなオチ!?

中村が残した一言により、薬剤師としてより一層の奮起を誓ったマキ!

そんなマキは、自身のレベルアップのために、お春に弟子入りを懇願する!

マキの情熱に対して、お春が出した答えとは・・・?

次回、薬剤師マキの調剤なる日々 第6話

この検索知ってますか!?あなたの人生を変える「Google検索テクニック」

この次もポーカンポーカン♪


※本ノベルはフィクションであり、実在の人物・団体との関係はございません。
※今回ご紹介したレシピは藤本マキオリジナルのレシピです。
※本ノベル内で取り上げているノウハウに関しましては、下記の文献を参考にして構成させていただきました。

参考文献: 毎日役立つ からだにやさしい 薬膳・漢方の食材帳(薬日本堂・監修)


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