最近免疫力が下がっているようで、風邪をひいたり顔がむくんだりすることが続いていま...

最近免疫力が下がっているようで、風邪をひいたり顔がむくんだりすることが続いています。
睡眠はよくとるようにしているのですが・・・。
何かおすすめの漢方薬があったりしますか?
体質改善が1番早いのかな?と思っています。
薬剤師さんで漢方薬に詳しい方がいましたら、よろしくお願いします!

http://search.nifty.com/websearch/search?select=2&ss=nifty_top_tp&cflg=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&q=%E5%85%8D%E7%96%AB%E5%8A%9B%E3%81%AE%E4%BD%8E%E4%B8%8B%E3%80%80%E6%BC%A2%E6%96%B9%E8%96%AC&otype=web_nifty_1

http://homepage2.nifty.com/KAWAGUCHIKAMPO/menekitokampo2.htm

いろんなものがこちらが一番よいと書かれていますよね。

規則正しい生活=食生活・適度な運動・適度な休養・睡眠
これに尽きるのでは?

「1:免疫力さん」へのコメントです。

免疫力様
お返事有り難うございました。
なんだか難しい内容でびっくりしました。

規則正しい生活は心がけているので、適度な運動が足りていないのかもしれません。
漢方薬を扱っている調剤薬局に行って、状況を話して処方してもらうことはできるのでしょうか?
素人ではなかなか難しいのかな?と思いました。

「2:免疫力さん」へのコメントです。

>漢方薬を扱っている調剤薬局に行って、状況を話して処方してもらうことはできるのでしょうか?

できます。そのような薬局は、通常の「調剤薬局」とは異なる「漢方薬局」と呼ばれています。
漢方薬局では調剤ではなく調合を行うため、保険が適用できない場合があります。
ただし、漢方医→薬局の場合は保険が適用できますので、地元に漢方医がいらっしゃる場合は、そちらを経由した方が良いかもしれません。

免疫力低下の原因は基本的にストレス、睡眠不足、栄養不足、運動不足、そして体温の低下等に原因があります。
病気以外の症状に関しては、重症では無い限り、生活改善で治ることが多いです。(勿論、癌や肺炎、感染症は生活改善では絶対に治りません。)
生姜湯や白湯などで体温を上げること、野菜を食べて腸の動きを良くすること、適度な運動で基礎代謝を上げることが重要です。
過ぎたるは猶及ばざるが如しといいますので、適度な、というのが重要です。

冷え性などがあるのであれば、当帰芍薬散や八味地黄丸が適応かとも思われますが、専門家に問診してもらうのが良いかと思います。
購入するのであれば、調べた上で自己責任での使用をお願いします。
症状について気になるようであれば、専門医や漢方専門薬剤師に相談に乗ってもらうのもいいかと思います。

「3:匿名さん」へのコメントです。

漢方薬局は保険が効かないのですね・・・。
やはりキチンと処方していただいたほうが安心できるので、漢方医の先生を探してみます。
アドバイスありがとうございました。
知識のない私には、処方していただくほうがいいのかな?と思いました。

ここでお聞きできてよかったです。
ありがとうございました。

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